杭州的产后恢复中心

杭州产后康复中心
免费咨询热线：400-007-9983；
　　不过一天1200的热量是较低门槛，人体如果没有摄取到这个限度，会有生命危险!，妈咪仍应视自己的活动量，每天摄取约2000-2300卡热量(喂母*的妈妈则需再增加500卡[l1][l2])，同时每周运动2至3天，每次运动维持30到45分钟，才会有较好的*效果。相关阅读 营养师**的8种下奶食材
*是一种生活态度
【产后体质恢复】
【酸*调理（肩颈，腰部，膝关节） 】  由于产后体质虚弱、气血不足、运动量少、肌酸代谢过慢引起局部酸*。本疗程通过仪器及中医推拿手法增强体质，加速血液循环，促进肌酸代谢，有效缓解局部酸*。
适应人群：产后气血不足，局部肌肉酸*，体虚乏力者。
疗程：10次             单次时间：60分钟
【肠胃调理】
   本疗程通过中医特有的手法，补气行血，健脾行津，增加肠胃蠕动，促进结肠排*，改善便秘及肠胃功能。
适应人群：肠胃功能不好，便秘的产后妈妈。
疗程：10次            单次时间:60分钟
【内调保健】
  本疗程*对亚健康人群通过内调保健毯补充人体的负电荷，调节人体的植物神经和**神经，放松躯体，*，调节内分泌，达到调理亚健康的作用。
适应人群：产后气血不足，体虚乏力失眠者。
疗程：10次          单次时间：60分钟
不少妈咪表示生产后不仅要照顾小孩，经常**也要上班，实在没有多余的时间与心力做运动，而且家庭事业两头忙，根本没办法少吃东西。有效的*方式是改变生活方式，也就是改变生活习惯，去达到多动少吃的目的，这些方法并不困*，包括减少搭大众运输或是骑车、开车的时间，多走路、爬楼梯上下班等。同时，每天运动的时间不一定要一次抽出半小时，一天能够累积到半小时，照样有运动的效果。也**如此，执行的成功率才高。
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